Shatavari – hormonų pusiausvyra

Žolė Shatavari (Standusis smidras)

Šatavari (Shatavari, Shatawari) yra vienas svarbiausių vaistinių augalų. Galima sakyti, kad tai visų pirma „moteriškas” augalas, šimtmečius vartojamas tradicinėje indų ir tibetiečių medicinoje. Dėl sudėtyje esančio fitoestrogenų kiekio ji vartojama įvairaus amžiaus moterų hormonų pusiausvyrai harmonizuoti.

Jaunystėje Šatavari vartojamas menstruacijoms reguliuoti, esant gausioms, skausmingoms ar nereguliarioms menstruacijoms. Jis naudingas moterims, turinčioms menstruacijų ir priešmenstruacinių problemų (dirglumas, skysčių susilaikymas ir mėšlungis).

Nėštumo metu šatavari apsaugo nuo priešlaikinio gimdymo, po gimdymo skatina pieno gamybą (laktaciją) ir apsaugo nuo pogimdyminės depresijos. Vėlesniame amžiuje mažina menopauzės simptomus, teigiamai veikia jos eigą, ypač mažindamas karščio bangas, sprendžia nemigos problemas ir kt. Jis skatina moterų ir vyrų vaisingumą.

Svarbu ir tai, kad vartojant Šatavari padidėja atsparumas stresui ir psichologinė pusiausvyra. Todėl šis augalas tinka ir esant emociniam stresui, sunkiai įveikiamoms problemoms ir rūpesčiams, kurie vargina psichiką.

Dėl priešuždegiminio ir vėsinančio poveikio Šatavari teigiamai veikia virškinamąjį traktą, padeda nuo viduriavimo, dirgliosios žarnos sindromo ir rėmens. Jis padeda nuraminti sudirgusius šlapimo takus.

Kaip vartoti žolę Shatavari

Ar veiksmingesnės yra kapsulės, milteliai ar arbata?

Tiesa, kad veiksmingiausia ir efektyviausia ajurvedinių vaistažolių vartojimo forma yra kapsulės. Kapsulių forma yra veiksmingesnė, nes kapsulės turinys virškinimo trakte pasišalina palaipsniui, todėl nereikia vartoti didelio vaistažolių kiekio, kaip, pavyzdžiui, miltelių (churna) ar arbatų atveju. Pati kapsulė pagaminta iš augalinės celiuliozės, todėl neturi įtakos virškinimui ir tinka sergant netoleravimu, pavyzdžiui, celiakija.

Ar susmulkintos žolelės ar ekstraktai yra veiksmingesni?

Ajurvedinių žolelių atveju pirmiausia visada rekomenduojame vartoti susmulkintas žoleles. Ekstraktai dažniausiai gaminami iš prastesnės kokybės vaistažolių, todėl neturi ekologiškų ar ekologiškų sertifikatų, be to, daugeliu atvejų yra mažiau veiksmingi. Savo pasiūlymams visada pirmiausia renkamės smulkintas žoleles, nes tai yra tradicinė ir kokybiškesnė ajurvedos forma.

Kaip vartoti Shatavari žolę?

Apskritai, esant ne tokioms sunkioms problemoms arba profilaktiškai rekomenduojama vartoti po 1 kapsulę 2 kartus per dieną. Prireikus dozę galima padidinti.

Esant ūmiems ar nuolatiniams nusiskundimams, rekomenduojame 2 kapsulių dozę 2 kartus per dieną.

Sudėtis

Shatavari – Standusis smidras (Asparagus racemosus) šaknis 400 mg,
augalinės celiuliozės kapsulės

Vartojimas

Po 1-2 kapsules du kartus per dieną ryte ir vakare valgio metu.

Rekomenduojama jį vartoti ne trumpiau kaip tris mėnesius. Jį galima vartoti ilgai.

Kiekis

60 vegetariškų kapsulių be glitimo

Daugiau informacijos

Kilmės šalis:
Indija

Visos vaistažolės, naudojamos mūsų ajurvediniuose produktuose, užaugintos Indijos ekologiniuose ūkiuose ir atitinka ekologinės kokybės ir ekologinio ūkininkavimo sertifikatus.

Neviršykite rekomenduojamos dozės. Nevartokite kaip įvairios mitybos pakaitalo. Produktas neskirtas vaikams, nėščioms ir žindančioms moterims. Laikyti mažiems vaikams nepasiekiamoje vietoje. Laikyti vėsioje ir sausoje vietoje. Nelaikyti saulės spinduliuose.