Dervos Shallaki (Boswellia serrata)
Šallakis, dar žinomas kaip Boswellia serrata arba indiški smilkalai, yra vaistažolių papildas, gaunamas iš Boswellia serrata dervos. Tradicinėje medicinoje jis vartojamas įvairiais sveikatos tikslais, o jo nauda siejama su jo veikliaisiais junginiais, tokiais kaip bosvelio rūgštis.
Bosvelio rūgštis pasižymi priešuždegiminiu poveikiu, todėl yra naudinga sergant osteoartritu, reumatoidiniu artritu ir kitomis uždegiminėmis ligomis. Ji gali sumažinti skausmą, patinimą ir sąnarių sustingimą.
Kaip vartoti Shallaki
Ar veiksmingesnės yra kapsulės, milteliai ar arbata?
Tiesa, kad veiksmingiausia ir efektyviausia ajurvedinių vaistažolių vartojimo forma yra kapsulės. Kapsulių forma yra veiksmingesnė, nes kapsulės turinys virškinimo trakte pasišalina palaipsniui, todėl nereikia vartoti didelio vaistažolių kiekio, kaip, pavyzdžiui, miltelių (churna) ar arbatų atveju. Pati kapsulė pagaminta iš augalinės celiuliozės, todėl neturi įtakos virškinimui ir tinka sergant netoleravimu, pavyzdžiui, celiakija.
Ar susmulkintos žolelės ar ekstraktai yra veiksmingesni?
Ajurvedinių žolelių atveju pirmiausia visada rekomenduojame vartoti susmulkintas žoleles. Ekstraktai dažniausiai gaminami iš prastesnės kokybės vaistažolių, todėl neturi ekologiškų ar ekologiškų sertifikatų, be to, daugeliu atvejų yra mažiau veiksmingi. Savo pasiūlymams visada pirmiausia renkamės smulkintas žoleles, nes tai yra tradicinė ir kokybiškesnė ajurvedos forma.
Kaip vartoti Shallaki?
Paprastai rekomenduojama vartoti po 1 kapsulę 2 kartus per dieną. Jei reikia, dozę galima padidinti.
Atsiliepimai
Dar niekas nepridėjo apžvalgos. Būkite pirmieji!