Naudojimas
Pripildykite Neti Pot nosies valymo indą šiltu, šiek tiek pasūdytu vandeniu. Venkite jodu praturtintos druskos; geriausia naudoti tik geros kokybės natūralią druską be jokių kitų priedų, pavyzdžiui, Himalajų kristalinę druską arba gryną jūros druską. Druskos koncentracija turėtų būti maždaug 1 % (t. y. 2,5 g druskos 1/4 litro vandens). Įkiškite nosies valymo indo piltuvėlį į šnerves. Sureguliuokite galvos ir nosies valymo indo padėtį taip, kad vanduo galėtų ištekėti iš kitos šnervės. Procedūros metu ramiai kvėpuokite pro burną.
Šis metodas nėra toks sudėtingas ar nepatogus, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Šis paprastas ir veiksmingas sveikatos priežiūros metodas jus maloniai nustebins. Įvaldę šią procedūrą, galite ją atlikti per maždaug 3 minutes ir lengvai įtraukti į kasdienę kūno valymo rutiną, pavyzdžiui, prausimąsi duše ir dantų valymą.
Atsiliepimai
Dar niekas nepridėjo apžvalgos. Būkite pirmieji!