Žolė Ašvaganda (Migdomoji vitanija)
Streso malšinimas
Ašvaganda, kaip adaptogenas, skatina sveiką kūno ir proto reakciją į fizinį, energetinį ir protinį stresą.
Miego kokybė
Skatina ramų miegą be raminamųjų pojūčių.
Energija ir gyvybingumas
Palaiko subalansuotą energiją, kad visą dieną išliktų ištvermė ir stiprybė.
Kognityvinių funkcijų palaikymas
Ašvaganda yra rasajanos augalas, ypač medhya pogrupyje, kuris susijęs su protu, proto aštrumu, intelektu ir atmintimi.
Antinksčių liaukų funkcija
Maitina ir skatina tolygų hormonų išsiskyrimą iš antinksčių, kad visą dieną būtų užtikrinta pusiausvyra.
Kaip vartoti žolę Ašvaganda
Ar veiksmingesnės yra kapsulės, milteliai ar arbata?
Tiesa, kad veiksmingiausia ir efektyviausia ajurvedinių vaistažolių vartojimo forma yra kapsulės. Kapsulių forma yra veiksmingesnė, nes kapsulės turinys virškinimo trakte pasišalina palaipsniui, todėl nereikia vartoti didelio vaistažolių kiekio, kaip, pavyzdžiui, miltelių (churna) ar arbatų atveju. Pati kapsulė pagaminta iš augalinės celiuliozės, todėl neturi įtakos virškinimui ir tinka sergant netoleravimu, pavyzdžiui, celiakija.
Ar susmulkintos žolelės ar ekstraktai yra veiksmingesni?
Ajurvedinių žolelių atveju pirmiausia visada rekomenduojame vartoti susmulkintas žoleles. Ekstraktai dažniausiai gaminami iš prastesnės kokybės vaistažolių, todėl neturi ekologiškų ar ekologiškų sertifikatų, be to, daugeliu atvejų yra mažiau veiksmingi. Savo pasiūlymams visada pirmiausia renkamės smulkintas žoleles, nes tai yra tradicinė ir kokybiškesnė ajurvedos forma.
Atsiliepimai
Dar niekas nepridėjo apžvalgos. Būkite pirmieji!